睡觉时禁带六种东西,最后一种可能致命!

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睡觉时禁带六种东西,最后一种可能致命!
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0 S# b+ Q8 J, V; |0 ?: y      睡觉时禁带六种东西,最后一种可能致命!
# g% F8 a3 d' W$ y4 N　　人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，
9 f9 \& b0 m" w: a　　也是科学养生的重要内容。
1 ^% G/ x0 F% O' I　　但如果
" r9 |1 W1 X8 x. p; h. o　　忽略了睡眠中的一些细小事情，
; e. n( S) C% n+ A　　会对健康不利。
( r+ N7 i7 ]+ S) X7 H　　1戴「表」睡觉。
　　有的人喜欢戴着手表睡觉，
( j  c) r  ~) R2 J% W# [, L　　这不仅会缩短手表的使用寿命，
- ?8 D5 t8 s% i9 g* E+ C5 ~　　更不利于健康。
! {/ _* _/ g5 Y' }　　因为手表
　　特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，
. t' x6 d, ~& h% a" D3 b. b　　但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。
7 a- a* N1 c( D7 x9 M- G　　2戴「牙」睡觉。
　　一些人习惯戴着假牙睡觉，
　　往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，
3 A" `9 G9 X2 p, J) p+ {　　假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓，
　　引起大出血甚至危及生命。
/ K- ]$ f3 U4 S1 W$ a　　因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净，
1 v" v& H# i$ H' ]/ {　　既有利于口腔卫生，又可安全入眠。
　　3戴「罩」睡觉。
　　美国夏威夷文明病研究所通过调查５０００多位女性发现，
　　每天戴乳罩超过１２个小时的女人，
7 m1 U# t7 q4 S9 s　　罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出２０倍以上。
　　女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房，
8 R/ R+ P- [* v, V' f8 t2 t3 _( g  U　　而晚上睡觉就没有这个必要了。
& T( S5 P4 D1 e　　4带「机」睡觉。
　　有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。
3 v, w: C2 A& e　　美国专家詹姆斯．库克指出，各种电子设备，
　　如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中，
　　都有大量不同波长和频率的
　　电磁波释放出来，
　　形成一种电子雾，
　　影响人的神经系统和生理功能的紊乱，
* x. n, z7 `- w0 E  j0 \　　虽然释放量极微，
4 U" e5 P; S' G: H8 ^　　但不可不防。
* _: n0 x8 I4 _: ^2 B- ^　　5带「妆」睡觉。
2 V1 w; r. ?, x+ T; L- F9 T　　有些女性尤其是青年女性，
　　她们往往在睡觉前懒得卸妆。
　　须知，带着残妆艳容睡觉，
　　会堵塞你的肌肤毛孔，
( J7 i6 H; n" Y- ~% [8 f/ w　　造成汗液分泌障碍，
　　妨碍细胞呼吸，
　　长时间下去还会诱发粉刺，
　　损伤容颜。
" N! {0 w- a$ @1 U　　所以，睡前卸妆洗脸很有必要，
* G6 ]- T; s& E% F7 K　　可以及时清除残妆对颜面的刺激，
, y2 s5 Y" h% d5 P) v　　让肌肤得到充分呼吸，
$ T1 B# @  z3 {2 Z　　仅可保持皮肤的润泽，
　　还有助于早入梦乡。
　　6带「别人的老婆」睡觉。可能睡醒被别人打死！

爱在江诚

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