菠菜粥

树东

原料：
* C3 P4 d1 e' y# g& {" o5 b海米15克、粳米（白米）100克、菠菜1棵
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: K9 |& B0 E, @& y辅料：
盐适量

做法：
$ ~# ?, R9 a- Q$ J1.粳米洗净，海米泡水，菠菜洗净汆烫后切段。
6 \1 e8 i; ~' c; V) Y2.锅内加适量水煮沸，放入粳米、海米一起熬煮成粥，待粥熟后再放菠菜，最后入调味料即可。
' [% Y5 R: z( N$ b5 Q
) K6 D8 v- T6 [1 KTips：
0 P9 Z" X# v) Q海米，补肾壮阳。菠菜，滋阴养血、润燥滑肠、养肝明目。本品做法简单，可经常服食。若无海米，可用虾仁代替。

8 {6 _) S) |, U1 E" w! X0 j" E% Q8 W0 |! L
8 E& z! S7 |6 h/ A特色：
2 J5 U9 P+ [$ [, X5 l) P适用：更年期之阳痿早泄、性欲减退、视力减退、腰膝酸软、大便秘结