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本帖最后由 宁波松鼠 于 2014-2-13 14:15 编辑
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男人如何补肾的话题一直众说纷纭,关于补肾的食物也说法各一。2 ]. `0 Y! ~$ |( c4 V
$ s j8 e8 l( N+ o8 e1 d下面,就从繁杂的食物中挑选出来最补肾的十种肉类给大家推荐,男人一定要看一下哦!不要轻信补肾药:
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驴肉 俗话说:“天上龙肉,地上驴肉”。驴肉口感细腻,是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为,驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。 成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、勃起无力等症状。" A; O/ s3 q* H J4 O8 t
# l* @4 g. s. c3 k8 S5 G鸽肉 鸽子又称“白凤”,雌雄交配很频密,繁殖能力很强。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。 将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一起清蒸或煲汤食用,能使阴茎勃起更加有力。8 l6 x0 P ~# G+ y6 ~2 |: h. }/ r3 ~
8 r; D; y6 f5 e* \鹌鹑 鹌鹑肉不仅酥嫩美味,而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用,是滋补妙品。 男子经常食用可以改善精力,提高性欲。
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羊肉 《本草拾遗》中,将羊肉与人参相提并论,认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实,羊肉不仅营养丰富,还含有微量性激素,的确有壮阳作用。 不过,羊肉不宜与醋、茶叶同食,否则会降低壮阳效果,产生鞣酸蛋白质,引发便秘。
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狗肉 在我国一些地区和民族,有些人喜欢吃狗肉。狗肉性温,具有补肾壮阳、温胃健脾的作用。寒冷季节常吃狗肉不但可以御寒,还对阳痿、早泄有一定的治疗作用。 但是,也有些人认为,狗是人类最忠诚的伴侣,因此最好少吃或不吃狗肉。( Y" p# d& ]0 K6 l$ U" x9 A/ B/ o
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泥鳅 泥鳅富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等。具有补中益气、补肾生精的功效。 成年男性常喝泥鳅汤,可以滋补强身、增强体力,提高性功能。
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8 u& A5 X3 \+ u1 R5 f- \0 L2 X鸭肉:中医学认为鸭肉性寒,除可大补虚劳外,还可消毒热、利小便、退疮疖。以鸭肉入食疗和药膳,民间认为肉老而白、骨乌黑者为上品,过于肥腻的老鸭应去掉油。鸭肉性寒,故脾胃虚寒、腹部冷痛、大便溏泻、因寒痛经者不宜多用。4 V; P! t/ W& d y! L2 F! D
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蛇肉:蛇肉具有强壮神经、延年益寿之功效。需要注意蛇肉一定要孰透才可以安全食用。蛇肉在烹制前不要放在水里浸泡,否叫会老韧而不易熟烂。生饮蛇血、生吞蛇胆是非常不卫生。
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9 X, l' v# z9 A" }# `- f0 T羊骨:性温,味甘,能补肾强筋骨,对肾虚劳损,腰膝无力怕冷,筋骨挛痛者,最宜食之。8 z! _- S2 g/ k- I3 N
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猪肾:性平,味咸。唐·孟诜认为猪肾“主人肾虚”。《日华子本草》说它“补水脏,治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣,宜常食之。8 @9 d. y3 y5 g5 @: E$ V
" }; q+ t& S$ m5 o" u- @, A牛骨:有润肺、补肾、益髓的作用,对肾虚羸瘦、精血亏损者,尤为适宜。1 e ^; q8 f% p, r' o5 p* M3 l/ R0 s
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