本帖最后由 茗风 于 2012-9-29 01:14 编辑 - i9 r8 F2 M; M
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参须、枸杞、甘草、麦冬、菊花、胖大海或者罗汉果买回来,每次各取少许泡开水代茶饮,如果没糖尿病问题就可以加冰糖或者蜂蜜,有的话就不加糖,因为里面有甘草口感也不会差的。像你还伴随有梅核气的现象就是类似嗓子里堵了一块痰,像一粒梅子吐不出也咽不下。可以加下陈皮或者干柠檬片,化痰理气。长期喝,这是对类似教师、歌唱演员、语音报话员等需要长期用嗓人士的保健方,平时还可以吃吃潘高寿枇杷膏都不错的。然后建议你去学学播音,别总用嗓子顶啊,要学会丹田气发声。这样对嗓子好,毕竟嗓子是天生的本钱,技巧是后天可以练成的。{:3_411:}