性生活过程中臀部肌肉抽筋，通常是臀肌疲劳，局部处于缺血、缺氧状态导致的。尤其是性爱中起主导作用的男性，zuoai到一半或一shejing就可能出现这个问题。通常，这是房间冷气开得太大，臀部保温不足造成的。有时候，在空间较小的地方过性生活，男性需要踮着足尖，也可能出现这种问题。 ' i8 t6 M& i* {9 g1 s . f( x- l6 M8 i! f " I& P- |$ a% L( A; s3 s 一旦抽筋应该怎么办？这时可请妻子协助自己俯卧于床上，循尾椎骨两侧自脊椎用力推按或敲打。尤其需要向站立时臀部凹陷的地方(环跳穴)用力按摩，紧张的肌肉马上就会松弛了。; q) |4 l% U5 K- W$ o2 K8 C7 V; \
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抽筋停止时，应马上做好保暖工作，躺好。如无大碍，只要再静躺一阵子就可以恢复正常了。( t$ G M f7 v! V; F
8 e1 a) j) m/ z, R , e+ ]4 b. e/ E2 o6 g5 c 确有疾病者，如坐骨神经炎或腰背疼痛者，应避免性爱中腰椎过于受力，也不要在太冷的房间中过性生活。还应避免一种姿势保持太久，否则容易引起肌肉疲劳。特别需要注意的是，此类人群一定不要在前戏中采用全身按摩的方式，否则更容易引起抽筋。
狗仔卡
发表于 2012-8-5 13:52:44
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