男人喝什么茶可保肾又护肝

shiqiaotou

酒桌男 试试葛花
) E3 P3 q# t' @% T3 m8 ]
+ {; j4 [+ U% |; v, s, M; A' H4 w& X　　每天少量的饮酒对身体有好处，但每次都喝高就会对身体产生很大的危害，特别是对消化道、肝脏的损伤尤为严重，长期如此，会大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。

　　专家推荐：保护肝脏的最好办法就是戒酒。如果喝醉了，推荐拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿来泡茶可以解酒。

5 d0 R3 F' E  O1 T6 L0 T% Y+ `　　健康提醒：如果喝酒时适当吃些水果，就能稍微减轻酒精对身体的危害。
: ]& `) L) D- K$ z! e
　　想要在平时护肝，可以试试白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花则能疏肝理气，拿来泡茶喝也不错。

　　此外，酒桌男平时一定要多吃维生素C含量高的水果，比如橙子、橘子等，维生素B能保护消化系统，也可以适量补充些。饮食要注意避免食用大鱼大肉，这些东西太油腻，容易伤肝。

　　老烟枪 罗汉果泡水
, N+ K/ r2 M  `& R% E
% B9 g0 C" m, }4 t　　抽烟对肺造成伤害，这是众所周知的事实，但是大家可能不知道，香烟中的有害物质被血液吸收后，还会引发心血管疾病，如冠心病、高血压。当然，抽烟的人还会经常咳嗽，这是因为香烟中的有害物质污染了口腔和咽喉部位。所以，烟枪男们，还是赶快戒烟吧。
5 W8 N$ @& e# W$ F) }3 }9 Q
　　专家推荐：保护咽喉，很多人第一个联想到的一定是胖大海，其实胖大海只有润喉的作用，值得推荐的是罗汉果泡水。

$ b0 t+ x* m( m　　方法：将一个乒乓球大小的罗汉果用小锤子敲碎，分成八等份，每一份当作是一天的茶叶量，用水泡着喝，直到没有味道为止。

" S- M6 i& x2 G1 i$ o　　罗汉果的味道又苦又甜，不太好喝，但它有很好的清咽利喉的功效。
% D6 o8 q; {* m3 \
2 N: z/ u# y# U8 e* A3 p　　另外，百合、萝卜汤、川贝冰糖蒸梨和白果等能止咳化痰，是不错的养肺食物，不妨试试。
* V: j$ f" m! U8 U3 f
游戏狂人 枸杞茶
8 ~1 G' q: O, Y* b8 A1 [
( ^. p" g3 j2 D: Y2 O　　每天坐在电脑前疯狂通关的男人和长时间开车的有车一族，都存在用眼过度、久坐不动的情况。别以为每天对着电脑伤害的只是眼睛，中医有这么一个说法：“久视伤肝”、“久坐伤骨”，针对这样的男士，专家提醒：多运动，多锻炼。
8 n+ C& d: U- e0 n" G0 U$ l
　　专家建议：保肝护肝多吃红枣与枸杞。另外，韭菜炒核桃可以补肾。
" D- b5 e- }2 _, E$ f/ Z0 Q# ?
　　专家推荐：不论是看电脑还是开车都很费眼睛，所以，建议长时间用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。还可以多吃些胡萝卜和维生素A片，以保护视力，防止眼疾。

　　针对“久坐伤肝”这一点，游戏狂人和开车一族可以参照酒桌男的保健食谱，平时多吃些维生素C含量高的水果。

　　此外，久坐的人特别会发胖，容易患高血脂症，这类人群需要服用一些具备降压调脂、有减肥功能的茶饮，试试苦丁茶、决明子茶，也会有不错的效果。
7 E; T7 d" s. f- G7 D

tzp123

枸杞杜仲 补肝壮肾

qianqian111

说的挺好的。