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你是否工作效率低下、心情烦躁、失眠、肥胖、性功能下降、潮热易出汗……如果你是50岁以上男性,你的答案又是肯定的,那你可能进入了男性“更年期”,其罪魁祸首是体内雄激素下降引起的迟发型性腺功能减退症(简称LOH)。大多数男人以自尊心、意志力和责任感支撑自己度过这一困难时期,不会发生行为偏差,乃至造成婚姻破裂、事业失败等恶果,因此,男人们的这一特殊时期也就不为人们关注,包括男人自己也不予关注。至于那些出了问题的男人,往往得不到更多理解和同情,反被指责为“不争气”、“自甘堕落”。作为患者的亲人,应该学习医生的科学态度和方法,鼓励患者积极与疾病作斗争。
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男女“更年期”症状相似( I5 s' E" F5 r6 T
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廖先生是一家企业的老总,正处于“男人四十一枝花”的人生和事业巅峰。但最近他的妻子感觉到,原先那个和颜悦色的丈夫动不动就为一些小事发脾气,情绪反复无常。而廖先生也开始觉得自己做事的效率较以往下降了许多,就连秘书提醒自己的重大事项也常常忘记,记忆力远不如从前。
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; L' r$ u4 l% i “50岁以上男性是LOH的高发人群。”广东省医学会男科学分会副主任委员、广州中医药大学第一附属医院男性科周少虎副教授指出,男性步入40岁以后,体内的雄激素生成量明显降低,一旦过了50岁,雄激素分泌量会减少约1/3,同时出现一系列类似于女性更年期的症状。' k$ W5 v" |" N2 y+ l, ] P9 k! |. P+ r
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男性“更年期”症状主要表现在四个方面:第一,性功能减退——阳痿、射精乏力量少等;第二,神经和血管舒缩症状——潮热、阵汗、失眠;第三,精神和情绪症状——焦虑、抑郁、记忆力下降、缺乏自信和活力;第四,男性化减退——体能和精力下降、阴毛脱落、将军肚。吴先生的烦恼正是体内的雄激素水平在作怪,他已经进入了“更年期”。/ n+ |" w7 P, |; {1 P
; z2 D3 t; N8 r7 R _$ _ “更年期”长短因人而异) G2 r* y( W* K4 Z( x
* p9 t/ M/ Z- N+ n) V5 f- v2 h 近期公布的调查数据显示,我国有近四成中老年男性患有LOH,但其中大多数人尚没有意识到自身的健康问题,也缺乏积极防治的心态。专家强调,LOH不仅会引发精神心理疾病,更是某些男性基础疾病的征兆,步入中年的男性应及早自测是否缺乏雄激素并及时治疗。
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“当中年男人得知自己的行为偏差是病不是坏时,他们就会减少自责或自暴自弃,以一种平和、达观的心境去对待暂时的困难。”周少虎指出,临床经验表明,男性更年期症状会自行消失,只是有些人的症状持续时间较短,有些人则较长,一般可持续几个月乃至几年之久。意志力坚强的男性不但能减轻症状,还能缩短症状持续的时间。* p1 t# ?" B0 R2 H) u2 z
5 b8 h! V1 s$ w% A8 R+ A; m- [ 大肚男、烟虫酒鬼最易“缺雄”; t w" q1 b; _( ^: `3 G
1 M ~9 S7 M D% }! @& J 周少虎指出,除年龄外,以下几类男性是LOH的高发人群:) \9 s. F- \9 C; \, ^) u1 N
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1.久坐不动、腹部肥胖的男性;2.工作生活压力大的男性(如白领、经理、老板等);3 q( c/ U5 L; j8 q: P, `' u
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3.患有慢性疾病的男性(如糖尿病、抑郁症、心血管疾病等);1 ?5 C9 x! ], T( a V* \9 Q4 @4 F
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4.有不良生活方式的男性(如抽烟、酗酒等);5.生活环境恶劣的男性。他特别指出,抽烟和喝酒都会破坏睾丸功能,从而导致雄激素水平下降。而男性肥胖,尤其是肚大如箩者就更“要命”了,过度肥胖会使男性体内的雄激素水平降低,雌激素水平升高。雌激素水平的增高又反过来对抗雄激素的作用,周而复始造成恶性循环。相关研究显示,长期从事教师、IT业、文案等职业的男性更容易提前进入更年期。5 M5 I2 N( v+ i U9 O3 c4 o' g
. G+ R2 F- r" S: P: s 对策
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9 d# {/ c# O; N9 e% b3 A k# J 缺啥补啥——外源性补充雄激" u9 j% G6 [) r
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据周少虎副介绍,目前治疗LOH最直接的方法就是在专科医生指导下,进行外源性的雄激素补充治疗,使体内的激素水平达到正常生理浓度。但要看体质状况,不是所有人都合适这种方法。. i- m$ N& t+ W5 d% w
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广东人注重饮食,如果男性更年期症状表现为肾虚、失眠、潮热、盗汗等,还可以采用以下三个方子进行调养。但若出现明显阳痿、性功能下降、射精量少等严重症状,则要及时到专科针对性治疗。缓解更年期症状三秒方/ {" f: T w& [/ t
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1.龙眼枣仁汁。龙眼10克,双枣仁10克,芡实12克,磨练成汁或煮成糖水喝。
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5 X4 Y s0 A) g6 U9 H 2.莲子雪蛤汤。雪蛤膏5克,莲子30克,白木耳20克,冰糖15克,煮成糖水羹喝。
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# p% o& X* ]0 _0 N R 3.朱砂首乌猪心片汤。朱砂1克,制首乌20克,猪心一个,隔水炖,炖到猪心烂了,切片吃。6 ~" H0 y# u' I1 }! W8 G* K
s8 C1 r3 w! y4 f. D" v: U 酒精和女人是大忌
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5 C8 M! Z. I5 W* } 在这种时候,你可以随意选择一、两件新鲜的事来做,以达到一时的心理满足,但不要摧毁你的人生的基本架构。酒精和女人是更年期男人的大忌,切记不要酗酒,更不要发生婚外情。
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/ v; u, G) r7 h& d 测一测
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他是不是已经到了“更年期”?" M& Y7 `0 v8 L- b. V! K3 \
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序号 问题 是/否
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1 是否有性欲减退?
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2 是否有体能下降?% ~9 E, W* n" D+ j7 @ _
- Q2 V4 j8 C6 L2 L4 j1 }5 q 3 是否有体力和(或)耐力下降?
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4 是否有身高降低?4 l* P9 R! A) {. k0 Q L# q
/ q: p: k/ Y6 s$ B+ y% a 5 是否有生活乐趣降低?
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. x8 Z" z! _; ?8 T, k7 s 6 是否有忧伤和(或)脾气不好?
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7 是否有勃起不坚?4 d& ?4 O# a# R4 Q' A; y4 K3 C
# a; x* x) I; M 8 体育运动能力最近是否有下降?
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9 餐后是否爱打瞌睡?$ y, f7 @; U3 ^. [
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10 最近的工作表现是否不佳?. d. r2 O3 i: m5 U8 d
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评估标准:对每个问题回答“是”或“否”,问题1或问题7或任何3个其他问题回答“是”即定为阳性答卷。5 n0 G8 ]. |, p' a! w
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专业建议:50岁以上男性如答卷为阳性,应及早去医院进行专业的睾酮水平测定,规范治疗。 |
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