立秋正“灸”时

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        "节气灸”指在特定的时令节气进行艾灸以温壮元阳、激发经络之气、调动与开发机体潜能、健身防病的传统方法。“节气灸”以其简、便、验的优势，为我国历代医家及百姓沿用至今，在防病保健领域占有特殊的地位
       而8月7日，正好是立秋节气，久“关元”正当时，关元不但可以强身健骨,预防流感的疾病,还可以延年益寿,无所谓多少壮,比平时稍多越好,小腹阴冷等寒性体质的人,不妨用隔姜灸,效果更佳!
9 ~7 Y, W0 h7 \1 j1 p# b/ D, |9 Q3 Z      取穴方法：

* G/ Z; b: a- a( H) w) V　　取穴时，可采用仰卧的姿势，关元穴位于人体的下腹部，前正中线上，从肚脐到耻骨上方画一线，将此线五等分，从肚脐往下五分之三处，即是此穴。
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　　具体操作方法：

7 z8 `9 n* H+ A: `  R" {% N　　 将艾做成半粒小花生米大小的艾柱，点燃后置于灸盒或灸盘中,放在穴位即可!(隔姜灸的做法:在穴位和病灶部位置放2～3mm厚的鲜姜片，姜片用牙签刺数个小孔，将艾柱置于姜片上点燃，局部灼烫感重时，稍挪动姜片即可)!
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【艾灸时间】立春前后3-5天艾灸气海；立秋前后3-5天艾灸关元。
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立春之时，如《内经》言“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。”气海为生气之海，应时灸之，依其时序以助升发之气。
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' X' P# }' I( b5 P( g立秋之时，如《内经》：言“秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明。”关元者，关其元精之门，为闭而储藏做准备。应时灸之，以顺收藏之时序以备冬藏。

7 y/ e" T2 Z, h% d& j　　【施灸方法】现在临床多采用艾条悬灸

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