找回密码
 加入华同
搜索
黄金广告位联系EMAIL:[email protected] 黄金广告[email protected]
查看: 544|回复: 0

8种对健康不利的强憋硬忍

[复制链接]
发表于 2010-3-4 21:15:47 | 显示全部楼层 |阅读模式
有句话“人在江湖,身不由己”,生活中,有些时候、有些场合,因为不方便,或为了顾全面子,需要做出一些违背意愿的事来。但是往往在“顾全面子”的同时,却在不经意间损害了身体,正所谓“鱼和熊掌不可兼得”。
4 g. ~- u8 N7 v$ n4 [$ O9 \
: V3 s1 ^7 z; {2 J% Y. H' v
3 `1 X' F6 S, N- p0 t9 T& D% e/ G
8 T1 j9 l% a( ^, ~& ?    憋咳嗽:当呼吸道黏膜受到生物、物理、化学刺激时,往往会反射性地咳嗽,以便把刺激物咯出呼吸道;或提醒自己迅速离开刺激地。如果憋住咳嗽,刺激物便会留在呼吸道,继续发生刺激作用,其后果会因为刺激物的不同而各异。* Q! }8 _; X7 Z  U; f

9 s( d- @' r! U% N+ _2 \* J. O
! R6 G' U5 m4 |! I$ Q- u* W5 d' D8 G( x. A3 N& y
    憋喷嚏:当鼻黏膜受到生物、物理、化学刺激时、当皮肤突然受到寒冷的刺激时,人便会猛然地打喷嚏,以便把刺激物喷出呼吸道;或提醒自己迅速离开刺激地。如果憋住喷嚏,刺激物便会留在呼吸道,继续发生刺激作用,其后果会因为刺激物的不同而各异。
* k9 |5 \- P# U
+ y* h$ @; x8 E 9 h( i5 P$ f" r5 n: T9 f+ F
  H. Q4 C& o# _
    憋尿:当膀胱积累到一定体积的尿液的时候,便会发出排尿的冲动。此时如果极力憋住不尿,便会出现膀胱发出的排尿冲动,低级中枢接收到了,可是排尿动作却因高级中枢的强令制止,而停止。其结果是:一来高级中枢与低级中枢之间,调节失调;二来尿液越积越多,只好向输尿管、肾盂扩展,导致人为的尿储留、输尿管积水、肾积水。如此一来,极易受到感染。再者经常憋尿,会使前列腺长时间的处在充血状态,易致前列腺疾病。
) E9 w( H3 |7 r* g/ d& J. l  L/ o" G" Q2 j- O
6 Y1 W) [2 Q5 [  i( B# G
: S" n/ a. Z5 _* V: e
    憋肛门排气: 肛门所排之气,皆为身体之“废气”(以二氧化碳、硫化氢为主)。如果将废气留在体内,则有百害而无一利。
$ x& n2 V! s) j+ b) K& P8 w
0 T0 x) W- T' a 2 ~% l& v& i) x% Q! D. @

1 p6 z9 l8 L( g. j$ f$ p" ^    憋大便:粪便是些既不能消化吸收,又不利于机体的排泄物,一旦留在体内,一则会被吸干水分,引起大便干燥;再则粪便经细菌的分解、合成出各种毒素,会直接损害健康。& @4 P. |$ v4 n( ~$ {

8 y( o+ J) S  _
6 ^$ Y0 V3 ~" S9 J: R! o& Q2 @6 z: k
    憋气:有的人喜欢练习憋气,或者有的人在睡觉时打鼾,会出现呼吸暂停;长时间地憋气,会造成二氧化碳在体内的累积,既能造成机体乏氧,又有导致酸中毒的危险。( h* [  j2 w7 V8 _5 n) [
" u  b9 M) r# s5 g* ]; K
) h4 e5 k* H5 l! G( |
# A1 `; m5 H; k. {4 Y5 v+ b
    强忍眼泪:人在悲伤的时候,会哭泣,会痛哭流涕,会涕泪横流。这是机体排解不良情绪的生理需要,是自我减压的有效方法。有人研究发现人的眼泪中竞含有多种毒物。强忍眼泪、强压怒火、忍气吞声、强作笑颜,就会使神经系统的调节发生紊乱,对身体和精神均会造成伤害。3 K- u, G- P1 @- A

1 @$ _; B( v: J8 I- T* s1 @
7 H( ]- V$ g8 L; c; U( H$ Z5 T( n
    忍饥挨饿:人体能够长时间的生活在世界上,最主要的原因之一就是新陈代谢;人体不断的将体内的废物排出体外,同时又把必要的营养吸收进来。无论出于何种原因,一旦长时间的忍饥挨饿,必要的营养吸收不进来,就会造成低血糖、消瘦、营养不良、器官衰竭。/ U; |* t0 c) d

5 q6 ], t6 e2 p. L8 [* U$ E
  \/ b0 H$ X: P, c" b2 ~' C3 p5 Y! ]9 q: m/ b# g7 v- e
    人体是个统一的有机的整体,在不同的时候,不同的情况下,人体会有不同的生理需求,这些需求完全是为着机体整体的正常运行。无论哪一方面的需求受阻,都会给机体带来不同的伤害,因此不论在任何时候、任何场合,有多么不方便,都不要强憋硬忍,要找出合适的方法来排解,做到既照顾了面子,又不伤害身体,才是上策。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入华同

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|华人同志

GMT+8, 2024-12-26 12:05 , Processed in 0.075845 second(s), 4 queries , Redis On.

Powered by Discuz! X3.5

© 2001-2024 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表