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少男保持帅气青春每天应做七件事

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发表于 2010-2-18 16:24:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
你想让自己永葆青春帅气吗?如果你有恒心每天按照下面做七件事,相信你一定会比你的同龄人要年轻。
( [$ d/ i2 I: v0 ^0 @. j/ Y/ p) G# B# I& s
①早晚两杯白开水
$ ]( ?9 ?/ h  C- K4 C) r( _% M. H5 k- I- t, m3 s, h5 a0 s" L
充足的水分是健康和美容的保障。特别是男性,缺水会使你的身体过早衰老,皮肤因缺水而失去光泽。但由于男性的代谢比男性要慢,消耗也比男性要低,男人又往往比男人喝水要少,这就会使身体和皮肤的问题同时出现。
6 G- h/ [9 ]' b& y3 V: A
! w  J& R/ ^; q) O4 Q9 ~# a年轻男子要做的是,至少早晚喝一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道,补充夜间失去的水分;晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于粘稠。血液粘稠会加快大脑的缺氧及色素的沉积,使人显得衰老。因此,每晚饮水的作用不能低估。 * T) ~- l/ h* J* U- D0 v. |
& t, v: ]2 M: s4 N- M4 k+ X
②一个番茄 - r6 N. W7 q+ G* s  p5 j

' l  I+ I0 n7 N/ c/ z& Z+ {在水果和蔬菜中,番茄是维生素C含量最高的一种,所以每天至少吃一个番茄,可以满足一天所需的维生素C。 + n2 n3 }) t( p" M5 v  b" Z2 {

' C4 P7 N5 s: X; u+ q$ c1 E③一杯醋 ) w* M( N0 a" c9 ]0 @

; c* o0 ^5 O; h" K/ b男性还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生,已经是重复多次的保健常识,对于男人来说,除了饮食之外,在化妆台上加一瓶醋,每次在洗手之后先敷一层醋,保留20分钟后再洗掉,可以使手部的皮肤柔白细嫩。每天的洗脸水中稍微放一点醋,就能起到养颜的作用。 : C' X* Y, ?6 a6 @

& k0 W2 O2 b: C+ @& r' V④一杯酸奶 2 `( e) i6 x  Z7 ^: c$ T
% h9 p( A- `$ g+ m) ]" D
从补钙角度看,男人是最容易缺钙的一个群体,而牛奶的补钙效果优于任何一种食物,特别是酸奶,更容易被人体吸收,所以,男性不妨每天喝一杯酸奶。 4 U7 m% f- \+ }) ]: Q" o2 c  ~

0 ]& t& O# Q7 H' A$ d( H⑤一瓶矿泉水
& W, [. \. S1 y
/ E. j3 @) x/ z# `' I) k. U: `一定是要名副其实的矿泉水,它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧,用矿泉水浸湿一块干净的纱布,然后敷在脸上,待纱布变干后再次浸湿,如此反复,就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。 2 }* c. X' ?5 k9 \+ R
9 j) J- M8 ~7 o
⑥一袋茶叶 - w  `5 Y7 h  b0 q0 q
- {) n2 m% q5 }4 `/ P, V2 d
少男应该喝茶,如果胃没有毛病,绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的男同志,茶是最天然,最有效的减肥剂,再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。
% s$ O4 P' m9 z9 I  ~  Z+ ]' R0 W( h# L$ c; D6 e6 T$ I% m
⑦一个简单的面膜 & x- \0 A5 `6 t" q

: H' N8 l  {( A, k  n: X& P每天晚上临睡前,要做一个简单的面膜,其作用是将沉积在面部的脏东西除出去,并且使皮肤作一次“紧绷运动”,然后涂上护肤品,这样,晚间的皮肤才能得到最科学的修复。
# Z' V* g2 }# Z9 h/ ~) {* G3 W5 L9 B& _( m% X7 R7 P
另外要注意的是,少男的睡眠时间不能过晚,特别是超过晚上11时,因为从晚上10时到第二天早上5时,是皮肤修复的最佳时间,而在睡眠中修复才有效,如果入睡时间超过就不好了。
发表于 2010-2-18 16:52:38 | 显示全部楼层
謝了8 r* z/ I% X' X5 m+ |0 C) a
至少我能做到的的就是每天早晚喝白開水
* A2 R: ~8 E- G: [, N3 O9 G上班時喝幾杯普爾茶
1 ^$ k/ d, |: p面膜偶爾做一下。
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发表于 2010-2-18 17:13:18 | 显示全部楼层
感谢,学习了一下。
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发表于 2010-2-18 19:48:09 | 显示全部楼层
是该注意了,谢谢楼主
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发表于 2010-2-19 08:37:49 | 显示全部楼层
看着长些知识。做不做得到就另说啦。
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发表于 2010-2-19 09:03:28 | 显示全部楼层
一看就是从某网站上抄的女人的话题,然后用word 把“女性”替换成“男性”,结果忽略了原文也提到过“男性”,所以出现了“男性要比男性多喝水”等可笑的字眼!
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发表于 2010-2-19 09:07:38 | 显示全部楼层
本帖最后由 eflyou 于 2010-2-19 08:10 编辑 ! l( }' X& {1 l3 t# J, V5 D" o5 v
+ C* y; A. x0 ]: d+ p
楼主以后要仔细点!
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发表于 2010-2-21 16:18:16 | 显示全部楼层
受教了、。。
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发表于 2012-10-20 20:31:45 | 显示全部楼层
谢谢楼主
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发表于 2012-10-20 20:50:44 | 显示全部楼层
除了睡觉和 面膜 其他都还好,觉得做面膜超级麻烦,汗。/ T/ @( j& l& V/ j, n& U
ps:现在番茄不是转基因么,能多吃?
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