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之前在网上看到一段视频,是采访一个上海的女演员,她已经五十多了,但皮肤看上去仍像30多岁,她介绍她的美容秘诀时,提到了脸部按摩,每次洗完脸后按摩3分钟,坚持下来,就会有效果。3 V! B3 x" L% E% O
人一过25,皮肤就开始衰老,我们常觉得上年纪的人,虽然打扮得再年轻,但仔细看,脸上的肉松了,法令纹深了,整个面部肌肉下垂了,就是这个道理。所以有人拉皮,有人打玻尿酸,就是会了延缓肌肉的衰老。: d3 P$ _, D. w" }
看了这个视频后,我上网搜了一些关于脸部按摩的资料,尝试着自己做,坚持了两个月的时间,感觉还是有效果的,感觉脸比以前紧了,尤其是以前在健身房炼器械,用力时,脸部肌肉也跟着用力,所以有一段时间,脸上的肌肉感觉有些松,法令纹也有了,按摩了之后,这些症状都有所减轻,所以我提醒各位健身的朋友,每次健身完,冲澡时,一定要用3到5分钟的时间按摩脸部,放松脸部肌肉,要不就会像那些健美先生一样,年纪很轻,肌肉很壮,但脸上的折子也很深。
4 a/ X( q& H& J B8 F$ Z关于脸部按摩的手法,建议大家上网自己搜索,有很多,我想强调的是几个部位的按摩:& C2 a! ~2 g1 k% `& s2 P5 O
一是额头,抬头纹很容易产生,所以一定要预防
, J) t4 Z7 X' k7 E8 J# f& Y8 j二是颧骨,这个部位的肌肉上了年龄就会垮下去,需要加强按摩
; A& [' h2 w( u- u, Z三是双耳侧淋巴,按摩这里,一能瘦脸,二能提升面部轮廓。& u+ B% ] g5 h6 b
四是脸颊,防止法令纹和松驰。
6 O6 }, R! j+ Q# ~# Y五是眼窝处,防止眼袋和松驰。: V$ T# i2 k* z& M- t. G0 ]( q
六是眉心处,现在的人压力大,大家都喜欢皱眉,时间长了就会发现,这里有个“川”字,所以经常要帮这里放松下。( I8 P, {! s! @! H! Z% j: \
希望大家坚持来做,青春长在。 |
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