饭后做这6件事等于慢性自杀

蓝色苍龙

一般饭后你会做什么呢？是吸烟，吃水果，喝茶，洗澡还是松裤带，唱歌，散步，睡觉呢？如果你在饭后有以上的一项或多项习惯，要提高警惕了，这些生活细节正在谋杀你的健康！
  U% r# W% k, p; Y; U, N
& T9 p  }- j2 R  \: O4 L* _. b1 |& k    饭后吃水果
9 Z1 o& N3 R  w* E  ~
    不少人喜欢饭后吃点水果，认为这样有利于清口。其实这是一种错
1 P9 V* |! e* S- `7 I% x误的生活习惯，饭后马上吃水果会影响消化功能。因为，当食物进入胃部后，需要消化1-2个小时才能缓缓排除，饭后马上吃水果，水果会被之前吃进的食物阻挡，而不能正常地消化。

: R# h3 P% C2 Y& D9 W5 A    饭后喝浓茶

    茶叶中含有大量单宁酸，饭后喝浓茶，会使刚刚吃进的还没消化的蛋白质同单宁酸结合在一起形成沉淀物，影响蛋白质的吸收；茶叶中的物质还会妨碍铁元素的吸收，长期养成饭后喝浓茶的坏习惯，容易引发缺铁性贫血；此外，饭后马上喝茶，大量的水进入胃中，还会冲淡胃所分泌的消化液，从而影响胃对食物的消化工作。
3 J+ N/ N9 ?, Q  `- W+ ~+ B
* h6 T5 G+ u9 }3 j  V& M& |( C9 |　　饭后吸烟

    有人认为，“饭后一颗烟，赛过活神仙。”事实上，这种做法对人体危害是极大的。因为饭后人体的肠胃蠕动十分频繁，血液循环也随之加快，消化系统开始了全面的运动。如果在这个时候吸烟，肺部和全身组织吸收烟雾的力度大大加强，致使烟中有害成分大量被吸收，对呼吸、消化道都有很强的刺激作用，无疑会给人体机能和组织带来比平时吸烟大得多的伤害。
6 y4 x+ E$ C! A5 ?
5 z( B' T3 D  A1 e    饭后饮水
, U" A/ c; e) `9 g$ `
    饭后马上饮水会稀释胃液，使胃中的食物没有来得及消化就进入了小肠，削弱了胃液的消化能力，容易引发胃肠道疾病。如果饭后喝的是汽水那对身体就更为不宜了，汽水产生的二氧化碳容易增加胃内压，导致急性胃扩张。
! M/ g6 N' @; B+ o7 {
    饭后唱卡拉OK
  X2 n9 h$ K9 ]. s5 a) H
6 Q: M; B$ J9 z3 s    刚吃饱后胃容量加大，血流量增加，此时唱歌会使隔膜下移，腹腔压力增加，轻则引起消化不良，重则引发肠胃不适等其他症状。因此，最好在饭后1小时左右，食物正常消化后再去唱卡拉OK，或者干脆先唱歌然后再去吃饭。

  Z; c( h! }- e  ]5 V    饭后开车
; ?! O" U1 \, ~. ]" l: g
    饭后由于消化的需要，血液大多集中到了胃部，大脑处于暂时缺血的状态，这时开车容易导致操作失误，发生车祸。因此，饭后1小时再开车更安全。

klez7758

不是吃水果好，啊

xxrs

你会相信这些说法吗？