如何靠饮食减少青春痘

baichi008 · 发表于 2009-11-21 04:39:14

我突然想问下怎样可以不通过吃药，靠饮食减少青春痘啊··最近额头好多··大家可以告诉我吃点什么好吗？？？

tt66 · 发表于 2010-1-1 11:42:17

保证充足的睡眠。。少吃油腻辛辣容易上火的东西
多吃蔬菜水果。。然后还可以喝点凉茶
额头的话。。不要老是用手摸它。。免得发炎
然后。。有刘海的话不要用刘海盖住额头
把头洗干净点

baichi008 · 发表于 2010-2-11 21:57:45

我就是有刘海- -1····闷············

zh99870 · 发表于 2010-2-11 22:37:31

吃凉性的东西，还有缓解肠道的，比如水果蔬菜含有纤维素可以促进大肠蠕动，排毒。

djks · 发表于 2010-2-13 21:46:37

坚果类的少吃比方说花生米油炸的就不能吃但是带壳的就可以吃
多吃蔬菜绿叶菜最好反正就像兔子吃什么就照着那么吃就好了

账号		自动登录	找回密码
密码			加入华同