男人运动后 切记一定要保养

jean08

运动后面部护理
4 M  \4 E6 y2 R9 i+ ~' l0 W! o
* e# ]+ }+ z" ]; B3 [( U( X6 O　　每次健身后要彻底清洁面部，肌肤经过运动，新陈代谢加快，清洁后毛孔也完全打开，涂抹具有保湿和抗老化作用的产品，会有更好的效果。长此以往，可有效避免皮肤过早老化。当然，洁肤、爽肤、再润肤整套的护肤工作也要同样做足。每个星期要坚持做一次皮肤的彻底修护，去除脸上旺盛油脂分泌的残留物，并充分补水，可使肌肤褪去暗沉，重现光泽。
9 P8 q0 U( \$ d
% \& q$ S8 {# T5 Y# W. q6 x

1 J0 T5 V& y1 W! Q/ o运动后身体沐浴

  Z# T! P% d% k! y) n& Y0 d　　健身后沐浴不仅可以在毛孔全部张开时洗去皮肤积存的污垢、促进血液循环，还能调节皮脂腺与汗腺的功能，使皮肤更具有健康光泽。运动时，皮脂腺分泌会更显旺盛，因此运动后要选择清爽浴液或香皂沐浴，才能行之有效的使毛孔畅通。推荐使用含茶树、芦荟和柑橘等天然成分的沐浴液，非但有镇定、清爽效果，还特别适合易受细菌感染的肌肤。
9 k3 x) J& h$ J' e: M( J# k
运动四季重防晒
' y" p, h8 N* a( X( A+ Q
2 P9 ^& d* h2 u( V3 S9 }- p8 h" M　　经常运动的人要终年使用防晒霜。由于阳光照射会使皮肤衰老，所以经常在户外进行体育运动，更要格外注意保护皮肤，时刻不忘使用防晒品，杜绝皮肤与阳光过分接触。户外运动时会大量流汗，推荐使用清爽质地、不粘腻的防晒护肤品。

284610241

受教了~多谢分享

jolinfan

嗯 知道了！谢谢分享

erickyee

学到了, 以后运动后一定注意