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如何锻炼腹肌

发表于 2009-4-19 00:57:43 | 显示全部楼层 |阅读模式

最近一直在锻炼可是腹部没有什么效果有没有高手说一下该怎么锻炼啊？

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发表于 2009-4-19 01:18:20 | 显示全部楼层

好像最原始的方法是做仰卧起坐吧

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发表于 2009-4-19 09:38:39 | 显示全部楼层

据说仰卧起坐对脊椎有伤害。。。。

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发表于 2009-4-20 03:59:26 | 显示全部楼层

我也想练.... = =

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发表于 2009-4-23 20:45:18 | 显示全部楼层

仰卧起坐啦！有条件可以去健身房

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