12种常见食物竟是健康杀手

jerry0706yj

1、泡泡糖
0 Q0 v+ n5 p1 l6 T
+ q/ C) ]- z" ]3 V! @: F: y泡泡糖中的天然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利。
9 K4 E8 h: c7 i
2、加糖鲜榨橙汁

. m  i% z9 W8 z. f6 F: R加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多。推荐吃原水果。
) l% S& h) g1 _! x+ ]. }# B, z
3、松花蛋

$ J7 p7 k2 x- f. K松花蛋含有一定量的铅，常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。

4、臭豆腐

臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质，对人体有害。

$ b' o% o8 h# g! M5、味精

每人每日摄入味精量不应超过6克，摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人体利用钙和镁，可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状，对人体的生殖系统也有不良影响。
) T+ ?0 X0 F; y, B3 i6 m
6、葵花子
" a6 T. b3 w- Z- K6 \7 P, z
$ P8 H, x: V# T" m葵花子中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗大量的胆碱，使体内脂肪代谢发生障碍，并使大量脂肪积聚于肝脏，会严重影响肝细胞的功能。
' Q6 h# n& b9 a9 g
7、猪肝

, t1 W* c! H+ E& ?每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上，摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化，故猪肝一次不宜吃太多。

# c& w# g# D# {) n+ N. T8、腌菜

长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留，从而增加患心脏病的机会。另外，腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质，久吃易诱发癌症。

9、爆米花
2 D" d6 }, t; B* {
爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右，对人体，特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。

: ^; B- l- V3 n  `" V6 M10、鱼干片

% Q8 [+ f! K+ n& M$ n' o! K" }2 T  D鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液，咽下的大量唾液可稀释胃液，降低消化能力。
1 m5 E* p8 E9 i3 n
7 F  \% m- r7 v: I11、油条
# }4 V" C% u: P4 p( P
8 C5 n" f5 C: i: u: X; \5 g油条中的白矾是含铝的无机物，如天天吃油条，铝就很难从肾脏体内排出，体内铝过多，从而对大脑及神经细胞产生毒害，甚至引起老年性痴呆。
5 ~. z/ w! P/ A. ]* R; u
$ x8 x  w5 D; z) q2 h( F+ s12、咖啡
3 a; M- n; ^4 f# z
+ P! E+ W; ^0 f7 ~- r咖啡中含有较多的咖啡因成分，一旦被摄入体内消化，它很快就会随血液流动，5分钟内抵达人体各个器官，使血管收缩代谢增快，胃酸尿量增多。

athelingling

哦~看来真的要注意一下平时的饮食了