12种常见食物竟是健康杀手

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1、泡泡糖
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( F6 f, n. |+ o$ g. O: i泡泡糖中的天然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利。

/ i' H! n/ x$ W% M9 h- c2、加糖鲜榨橙汁

# |# |) J/ u5 n) E加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多。推荐吃原水果。
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' V0 q/ s& d7 d* P, f# Q: U+ w( q3、松花蛋
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% d: {, d1 h0 K. R8 M松花蛋含有一定量的铅，常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。

4、臭豆腐

臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质，对人体有害。

5、味精

每人每日摄入味精量不应超过6克，摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人体利用钙和镁，可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状，对人体的生殖系统也有不良影响。

6、葵花子
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5 v3 d9 C1 h3 Q" F) s葵花子中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗大量的胆碱，使体内脂肪代谢发生障碍，并使大量脂肪积聚于肝脏，会严重影响肝细胞的功能。
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/ H. j( [) e% l" l/ }1 i" f2 i9 `# A7、猪肝
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! a2 a3 y# l- h$ H) d每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上，摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化，故猪肝一次不宜吃太多。
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8 L0 c0 c: e; f) W, M0 v8、腌菜
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长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留，从而增加患心脏病的机会。另外，腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质，久吃易诱发癌症。
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9、爆米花

爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右，对人体，特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。
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10、鱼干片
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' U) M" Y" B; T7 x' n3 m: d鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液，咽下的大量唾液可稀释胃液，降低消化能力。
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* B/ U& H$ Y. H2 t11、油条

7 q" h# G& ^3 y8 w) m油条中的白矾是含铝的无机物，如天天吃油条，铝就很难从肾脏体内排出，体内铝过多，从而对大脑及神经细胞产生毒害，甚至引起老年性痴呆。

12、咖啡

咖啡中含有较多的咖啡因成分，一旦被摄入体内消化，它很快就会随血液流动，5分钟内抵达人体各个器官，使血管收缩代谢增快，胃酸尿量增多。

athelingling

哦~看来真的要注意一下平时的饮食了