在艾滋病自愿咨询室和咨询电话中，经常会遇到对HIV（艾滋病病毒）或AIDS（艾滋病）过度担心和恐惧的人，他们中有的人可能有过接触HIV的机会，如嫖妓、注射、工作中的职业暴露等，也有一些人无端地担心公共场所用的电话、炊食具、住宿旅店的毛巾和被服会导致HIV的传播。一些人由于过度恐惧还出现了“假AIDS”的症状，如：如乏力、体重减轻、皮肤疹子等，更有甚者，因过度担心反复进行数十次HIV检测，辗转就医几次到几年，既不相信阴性结果，又害怕会出现阳性结果，终日惶惶不安，从一般的恐惧发展为严重的神经官能症。
* t+ U; ^0 y3 f 艾滋恐惧症的产生有这么几个原因：一是“恐艾”者对HIV／AIDS相关的知识了解甚少，或一知半解；二是社会上对艾滋病的不恰当的形容，给人们造成了沉重的心理压力；三是少数人的过度恐惧与其个性和不健康的心理状态有关。' o7 g% Y* [% T! f! n1 V7 V
- z+ O' N9 X, L, _8 K
解除艾滋恐惧症，可从以下几个方面入手： 4 y6 \! @7 t. Z5 p3 d4 @! F
7 }$ _0 x5 v0 e/ Z 1.以接纳的态度学习新知识，了解HIV／AID的基本常识，包括HIV－1的传播途径和发病机理以及相关知识。
5 k* a% s: x1 u; l) F3 `3 G/ I+ a+ \& l# a7 F
2.规范个人行为，遵循防护HIV传播的普遍规律，包括避免高危性行为、远离毒品等。
! A3 N8 o, }% |6 Q
" \" G/ k& b' Q 3.如确实发生了高危行为，怀疑自己有被感染HIV的风险时，应到各级疾控机构HIV／AID自愿咨询检测工作室向专业人士寻找帮助，有经验的咨询员会为你提供可参考的建议和／或意见，对减轻恐惧感会有一定作用；同时在国家批准的机构进行HIV抗体检测，明确是否真的感染了HIV。 * p1 i& n! x+ K* W# r2 P
" d, p- w% H: Q3 r+ ?+ u) j
4.与有相同经历的人讲一讲自己的担心和恐惧，也是有效缓解内心恐惧的方法之一。 G( y d1 T4 P2 C! E7 a: E" J9 F, F x
) C5 ]* [; J" Y% S 5.分散注意力，如紧凑安排每天时间，参加体育锻炼、朋友聚会，学会自我放松方法。
* e- F# s) w" j( V) Z5 x. z+ E1 h9 b, @8 t a7 M
6.如果应用上述方法后，对感染艾滋病病毒的恐惧仍然有增无减，可向心理医师寻求咨询和治疗，必要时可采用药物疗法。 |
狗仔卡
发表于 2009-2-5 11:07:46
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-2-5 12:41:03