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“男人何需置镜”的时代过去了,现如今,一个男生没有像样的头面,如何出来混事?只可惜调查数据很有些不好看:四个男生中就有一个皮肤油光光,不油的人当中还有一半肤色暗沉、干燥松弛。好好关注一下自己的皮肤吧!首先搞清楚问题的症结所在,再慢慢制定出改善计划,看上去健康整洁的人在人际关系和竞争力上都会更胜一筹哦!毛病根源分析:
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1.荷尔蒙的作用 6 C) k. O$ m: t, c5 ]
7 W8 ~$ A. q' R( N$ _: l8 M9 W" K 男性皮肤一般偏油性,PH值约为4.5到6.0,由于荷尔蒙活动过频刺激皮脂分泌,所以油脂及汗水分泌比较多。当旺盛的分泌物未被及时清洗、疏导而堵塞毛孔,皮肤上就会冒出暗疮。而且如果在暗疮长出时没有及时治疗处理,就很有可能因为细胞坏死而留下永久的疤痕。
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A* C% u5 u; L. X: @2 Q: N 2.不屑于皮肤护理
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! _/ W! p- s& v2 c5 l 不少男人认为皮肤护理是女性的专利,男人最好阳刚一些,用不着护理皮肤。于是干燥、缺水、油光等问题也就顺理成章地来了。 ' d1 ^3 b; s9 g0 H
& v/ s: w0 @) F2 Z! ~ 3.生活方式不良
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抽烟、熬夜、各种酒肉应酬、饮食无规律,都可能导致身体内分泌紊乱,皮肤也受到影响。经常抽烟的人脸色暗淡;熬夜的人面色泛青,黑眼圈明显;应酬过多皮肤泛油光;而饮食无规律会造成长痘痘。 i% L7 }/ d h4 M' t4 v; k$ O0 p
7 K+ \: @# C% \- s7 u; d: } 4.来自压力 . A- O, m! V4 w3 l( F! R/ E
. }. _+ ?2 C V5 t5 ^" z7 [' U: V# J# y 男人比女人承受着更大的压力。瑞士权威美容和心理研究机构发现,精神压力可导致内分泌系统紊乱,出现持久的身心功能失调。以致皮肤干燥松弛,失去光泽,肤色呈病态状,这种现象称为“凌乱皮肤综合征”。 ; B6 f+ f9 N8 d# |6 y2 q* V
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解决方法: / u1 \. K- {1 h9 @
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1.早睡早起 7 u' Z% N% `6 E6 }
) i E7 x* t3 \9 Z$ B 睡眠不足会造成皮肤失去鲜亮的光泽,也会使皮肤的细胞迅速老化,加速皮肤皱纹的出现。白天皮肤从事着排出废物的工作,夜晚进行补充营养和自身修复,这种工作在晚上11点至清晨5点最为旺盛。所以,早睡早起不仅消除全身疲劳,也能使皮肤更健美。/ |+ o/ G5 n! Y5 W
( W% l% m) N" B1 V3 n# X- ? 2.备一套男性专用护肤品
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对于男士来说,护肤最重要的环节就是保持清洁。加强皮肤保养,至少需要拥有:洗面奶、护肤水、膏霜类护肤品、剃须膏。这些护肤用品除了能清洁面部,还能给皮肤提供合适的养分。不过不可用碱性太强的清洁剂,否则只会刺激更多的油脂分泌,宜选择温和的洁面剂。 7 u1 S1 F6 I/ ^& ?
) }% g8 X6 t& P! k6 J 3.把剃须当作一种享受 6 v, H8 \+ E3 d
Q6 `; t4 B9 l2 t. w9 m6 `- S. p 刀片与皮肤的亲密接触,多多少少对皮肤是个刺激。在使用刀片湿式刮须时,先将脸洗净,以防细菌侵入,之后用热毛巾敷面使皮肤的角质层软化。剃须时选用质地温和的剃须膏,以减缓刀片对面部皮肤的摩擦。剃须后一定要涂须后水或须后乳,调理、镇静紧张的肌肤,使其恢复生机。 0 r* d5 [9 |- e/ m; M
3 ^; C* z4 F+ f: ^7 f6 k6 {" K/ G 4.吃出好皮肤
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: ~8 B/ I7 B6 F3 T 有xx毛孔、油性皮肤和暗疮滋生状况的男士,要避免吃油腻及煎炸的食物,辛辣食物也要远离。多吃抗氧化食物可以使皮肤增加结实感及弹性,如青椒、花椰菜、西红柿、木瓜、橙子、猕猴桃。 , A8 T, @( i" ~$ u9 i: v7 ^
1 j1 f3 I+ ~/ K, b: f3 x 5.精神美容法
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2 s+ ]; W8 I2 {3 y" \ 瑞士美容、心理专家特里斯教授推出了一系列行之有效的精神美容法。其中“笑疗法”是见效最快且人们最乐意接受的方法。方法是无论何时何地,只要条件允许就去想遇到的最可笑的事情,纵情大笑1到2分钟,每天坚持3到4次,用不了一个月,就会容光焕发。% _' V( A& h9 }3 b7 m
) ?" E/ a: d; |& ]3 ?2 j 6.适量运动 ' c" ^$ M. Q3 n, c
8 u% o+ Q9 f4 d% ]: |' e' m 男性较喜欢户外运动,使皮肤长时间暴露在阳光下,阳光会对皮肤造成损害,比如晒伤、晒斑,而且加速皮肤老化。运动能使血液畅流,容光焕发,汗水的流出也有助于清洁毛孔深处的污物。运动对肌肤的健康很重要,不过也要适量。 |
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