ggggayboy 发表于 2012-7-14 09:01:42

我也喜欢打羽毛球,虽然水平比较菜,不过只当锻炼身体.效果非常好

topcum 发表于 2012-7-15 19:38:14

这个ID让我不得不顶

水龙之江 发表于 2012-7-15 19:52:22

合理膳食+适量运动。都可以达到减肥塑身的效果

meander7 发表于 2012-8-5 12:02:24

我每周都打两次羽毛球，怎么没觉得很塑身材呢？ {:4_437:}

alecro 发表于 2012-8-12 18:27:25

只要运动就很塑身啊，街舞也很好。我就是长期跳有氧和瑜伽，街舞以及游泳来保持身材的。不过游泳要晚上或室内，否则晒黑的厉害。

nemo1988 发表于 2012-10-27 15:33:07

很喜欢羽毛球呢 不错的运动

true7189 发表于 2012-11-1 00:37:30

我就在打，但是也没见我有好好的形体

zarn 发表于 2012-11-6 13:29:21

报名，我算一个{:4_435:}

渴望疯狂 发表于 2012-11-7 21:59:52

支持“茗风”的观点，的确有效果，只是当心变得一个胳膊粗，一个胳膊细，哈哈

jimmyaipeng 发表于 2012-11-11 13:26:16

打了3年 还不错 让你线条比较好 但是不会有大肌肉
页: 1 [2] 3
查看完整版本: 大家有打羽毛球的吗？据说很塑身！！